Neurofeedback-EEGq

Pourquoi le neurofeedback et pour qui ?

Ma pratique du neurofeedback-EEGq concerne le bien-être et le développement personnel. Il ne s'agit pas d'une pratique médicale.

Méthode naturelle, non invasive

Le neurofeedback ne nécessite ni médicament, ni intervention extérieure : c'est un entraînement du cerveau qui utilise ses propres capacités d'adaptation : la neuroplasticité.

Favorise le mieux-être global

• Réduction du stress / anxiété

• Amélioration du sommeil

• Meilleure concentration et clarté mentale

• Plus grande stabilité émotionnelle

• Renforcement de la confiance et de l'énergie

S'adapte à chacun

Chaque cerveau est unique.

Un protocole personnalisé sera élaboré. Un feedback personnalisé sera proposé, ce qui rend l'entraînement progressif et adapté au rythme de chaque personne.

Le Neurofeedback-EEGq en détail

Foire aux Questions

Le Neurofeedback est-il douloureux ? Non, la séance est totalement indolore.

Est-ce que le neurofeedback envoie des impulsions électriques au cerveau ? Non, il s’agit d’un enregistrement d’ondes et non d’impulsions électriques envoyées. Il n’y a pas de « choc électrique ».

L’EEGq réalisé dans le neurofeedback permet-il de diagnostiquer des pathologies comme l’épilepsie ? L’EEGq réalisé n’est aucunement un outil diagnostic de pathologie, domaine réservé aux médecins.

Le neurofeedback est-il efficace ? L'efficacité du neurofeedback varie en fonction de nombreux facteurs, comme la régularité des séances, la nature du problème à traiter et la variabilité inter-individu. Néanmoins, cette technique est largement reconnue pour ses effets bénéfiques sur la régulation cérébrale par de nombreuses études scientifiques. Cependant, il est important de noter que le neurofeedback :

1. n'est pas un traitement médical et ne permet pas de guérir d’une pathologie. Il peut en améliorer certains symptômes.

2. ne peut pas se substituer à des soins prescrits par votre médecin.

Existe-t-il des études cliniques/scientifiques sur les effets du neurofeedback ? Il existe de nombreuses études cliniques ayant démontré des effets positifs dans certains troubles. La recherche se poursuit, les études se multiplient et des études supplémentaires sont nécessaires afin de renforcer ou d’évaluer cette approche dans de nombreux troubles et symptômes.

Existe-t-il des effets secondaires ? Le neurofeedback est une méthode non invasive, qui n’implique aucune prise de médicament ou autre substance. De rares effets secondaires ont été rapportés, tels que de légers maux de tête ou de la fatigue après une séance. Ces effets sont alors temporaires et disparaissent rapidement.

Description

Le terme « neurofeedback » est la combinaison de « neuro », qui fait référence au cerveau, et « feedback », qui signifie retour d'information.

Le neurofeedback est une méthode d’entraînement de l’activité cérébrale qui vise à influencer certaines fonctions/zones de notre cerveau.

L’activité cérébrale du patient est enregistrée par électro-encéhalogramme quantitatif (EEGq), avec des retours continus ou ponctuels visibles sur écran lors des changements d’activité. Le sujet peut ainsi observer son activité cérébrale en temps réel (sous la forme d’un retour visuel ou auditif) afin d’apprendre à la moduler. Ce type d’intervention s’appuie sur la notion de plasticité cérébrale.

La plasticité cérébrale est la capacité du cerveau à se réorganiser en réponse à des expériences et des apprentissages. Le neurofeedback repose sur ce concept clé : en fournissant un retour d’information régulier sur son propre fonctionnement, le cerveau peut ajuster apprendre à se réorganiser et améliorer ses performances.

Par exemple, si nous souhaitons améliorer notre attention, le neurofeedback nous aidera à entraîner notre cerveau, pour être plus concentré et attentif.

En résumé, le neurofeedback est un moyen d'entraîner son cerveau, en utilisant des retours d'information EEGq issus d’exercices visuels ou auditifs ciblés, à stimuler certains signaux selon l’effet thérapeutique souhaité, comme l'attention.

Indications

La méthode peut aider de nombreux patients, enfants comme adultes, dont les seniors.

Le neurofeedback est utilisé dans divers troubles et peut être bénéfique dans de nombreuses situations :

• Troubles anxieux : Il peut permettre de réguler émotionnellement son stress, son anxiété et ses angoisses.

• Troubles du sommeil : Il peut améliorer les insomnies, notamment celles liées à l’angoisse et au stress.

• Trouble de la concentration : Il peut aider à améliorer sa capacité d’attention et de concentration, qu’elle soit isolée ou dans le cadre d’un trouble DYS ou du TDAH.

• Troubles acquis : Il peut permettre de moduler la fatigue chronique et les douleurs chroniques d'intensité moyenne.

• Amélioration de la performance : Le neurofeedback est également utilisé pour améliorer les performances cognitives et physiques dans divers domaines, tels que le sport, les études, et même le milieu professionnel.

  • Sport : Les athlètes utilisent le neurofeedback pour améliorer la concentration, la gestion du stress et la récupération.

  • Études : Les étudiants peuvent bénéficier du neurofeedback pour améliorer leur attention, leur mémoire et leur capacité à rester concentrés pendant les sessions d’étude. Cela peut être particulièrement utile pour ceux ayant des difficultés d’attention.

  • Milieu professionnel : Dans des environnements exigeants, le neurofeedback peut aider les employés à gérer le stress.

Déroulement d’une séance

Evaluation initiale individualisée :

Il est indispensable, avant tout protocole d’entrainement, de réaliser une évaluation personnalisée.

Cette évaluation est faite après l’enregistrement de l’activité électrique du cerveau via l’électro-encéphalogramme quantitatif (EEGq), en l’absence de tout exercice de stimulation. Cela permettra de visualiser où se situent les éventuels excès et/ou carences des différentes ondes cérébrales qui pourraient refléter les dysfonctionnements émotionnels, cognitifs ou comportementaux

Cet EEGq initial est la base de travail qui permettra d’établir le protocole d’entrainement.

Ce protocole est personnalisé. Il vise les changements à envisager, les régions cérébrales à stimuler pour chaque individu. Il permet de réaliser un programme d’entrainement.

Séance de neurofeedback :

Dans une ambiance calme et apaisée, des capteurs placés sur le cuir chevelu enregistrent les signaux électriques émis par le cerveau.

Ces signaux sont alors traduits en signaux visuels (via un écran d’ordinateur) ou auditifs (via un casque audio), ou les deux.

Par un travail mental ou cognitif, le patient doit réussir, en augmentant l’intensité de certains signaux et en en “bridant” d’autres, à faire évoluer en temps réel l’image sur l’écran (par exemple déplacer une montgolfière, assembler les pièces d’un puzzle, accélérer une voiture...) ou le son dans les écouteurs (par exemple faire baisser les aigus ou augmenter les graves d’un opéra).

Par essais et erreurs successives, aidé et guidé par un thérapeute formé à ces techniques, le cerveau va finir par trouver les meilleures stratégies mentales lui permettant d’atteindre l’objectif fixé.

Durant ces séances d’entraînement, les capteurs sont posés sur la ou les région(s) visée(s) par le protocole. Le logiciel renvoie alors l’information en temps réel via un retour donné sous forme visuelle et auditive.

Séances de neurofeedback très apaisantes, j'ai ressenti un vrai mieux-être rapidement.

Marie L.

L'ambiance bohème du cabinet m'a mise en confiance pour mes séances de sophrologie.

Paul D.

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